Si vous êtes à la recherche d’une collation savoureuse qui ne fera pas exploser votre budget calorique, ne cherchez pas plus loin que les biscuits de moins de 50 calories ! Avec tant d’options sur le marché, il peut être difficile de choisir le biscuit qui vous convient le mieux. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs biscuits hypocaloriques disponibles aujourd’hui.
Dans cet article, nous allons aborder les différents types de biscuits disponibles sur le marché qui contiennent moins de 50 calories. Nous discuterons de leurs avantages nutritionnels et les comparerons à d’autres types de biscuits. Nous verrons quels sont les biscuits les moins caloriques et où les trouver. Enfin, nous vous proposerons quelques recettes de biscuits sains qui ont moins de 50 calories.
Les différents types de biscuits hypocaloriques disponibles sur le marché
Biscuits aux pépites de chocolat
Ces biscuits classiques aux pépites de chocolat contiennent seulement 44 calories par biscuit, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui recherchent une collation sucrée sans culpabilité.
Biscuits à l’avoine et aux raisins secs
Les biscuits à l’avoine et aux raisins secs offrent une saveur délicieuse et copieuse avec seulement 37 calories par biscuit. Ils constituent une excellente friandise pour le petit-déjeuner ou un en-cas à tout moment.
Biscuits snickerdoodle au beurre de cacahuète
Si vous cherchez une variante des biscuits traditionnels, ces snickerdoodle au beurre de cacahuète sont le choix parfait. Ils ne contiennent que 36 calories par biscuit sans sacrifier aucune saveur.
Les avantages des biscuits hypocaloriques
Les biscuits hypocaloriques offrent de nombreux avantages par rapport aux biscuits traditionnels. Ils offrent la même saveur délicieuse sans toutes les calories supplémentaires. Cela en fait un excellent choix pour ceux qui essaient de perdre du poids ou de maintenir un mode de vie actif. De plus, les biscuits hypocaloriques ont tendance à être fabriqués avec des ingrédients plus sains pour votre alimentation, comme des céréales complètes, des édulcorants naturels et des fruits, qui peuvent offrir des avantages nutritionnels supplémentaires.
Où trouver des biscuits hypocaloriques ?
Les biscuits hypocaloriques peuvent être trouvés dans la plupart des épiceries ou en ligne. Il existe de nombreuses marques différentes spécialisées dans les collations hypocaloriques, il est donc facile d’en trouver une qui corresponde à vos goûts et à vos besoins. Vous pouvez également préparer votre propre version saine des biscuits traditionnels à la maison. Ci-après un exemple de recette de biscuits avec moins de 50 calories : les biscuits à la banane et aux flocons d’avoine.
Recettes de Biscuits à la banane et aux flocons d’avoine
Cette recette prend les biscuits classiques à la farine d’avoine et y ajoute une délicieuse touche en utilisant la banane au lieu du sucre pour le goût sucré. Ces biscuits sont faciles à faire et ne contiennent que 39 calories par biscuit. Ces biscuits sont une collation délicieuse et saine qui peut être appréciée par toute la famille. Réalisée avec peu d’ingrédients, cette recette simple deviendra sans aucun doute l’un de vos favoris.
Pour commencer, il vous faudra deux bananes mûres, une tasse de flocons d’avoine, un quart de tasse de lait d’amande, une cuillère à café de de la levure chimique, une pincée de sel, une demi-cuillère à café de cannelle moulue et deux cuillères à soupe d’huile de coco fondue.
Préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit. Dans un bol de taille moyenne, écrasez les bananes jusqu’à ce qu’elles soient lisses et crémeuses. Ajoutez l’avoine, le lait d’amande, la levure chimique, le sel et la cannelle, en remuant pour combiner.
Ensuite, ajoutez l’huile de noix de coco fondue et mélangez jusqu’à ce que tout soit combiné. Le mélange doit être collant et épais. À l’aide d’une cuillère ou de vos mains, façonnez la pâte en 12-15 boules de biscuits et placez-les sur une plaque à pâtisserie tapissée.
Faites cuire pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que les bords soient dorés. Laissez refroidir avant de servir. Savourez vos biscuits à la banane et à l’avoine. Ces biscuits sont parfaits pour un goûter, un dessert ou même un petit déjeuner. Quel que soit le moment où vous décidez de les déguster, ils feront l’unanimité auprès de toute la famille !